Ein schmackhafter Salat für die kalte Jahreszeit!
200 g Chinakohl
350 g Äpfel
200 g Karotten
40 g Sonnenblumenkerne
3 EL Rosinen
Zitronensaft, Sonnenblumenöl (kaltgepresst)
1 EL Honig
Zubereitung:
Chinakohl in Streifen schneiden. Möhren und Äpfel fein raspeln. Die Sonenblumenkerne werden in einer trockenen Pfanne etwas angeröstet. Die Rosinen werden gewaschen. Sie stellen ein Dressing aus Zitronensaft, Öl und Honig her und geben es auf die Zutaten, vermischen es und richten den Salat auf einen Teller an.
Aufreiter, Baumgartner, Hauer: Dinkel, Einkorn, Amarant ... Korngesunde KöstlichkeitenISBN-Nr.: 3702011595
Alles über Dinkel, Grünkern, Einkorn, Gerste, Hafer, Hirse, Kamut, Mais, Perlweizen, Couscous, Roggen, Weizen und Reis sowie Amarant, Buchweizen und Quinoa: Verwertbarkeit in der Küche, ob als Keimling, Korn, Brot oder Mehl; gesundheitliche Bedeutung, ernährungsphysiologische Wirkungen. Mit 150 Rezepten für korngesunde Köstlichkeiten!
Das spanische Film- und Kulturfestival cinEScultura bietet mehr als zehn gute Gründe, das lange Wochenende vom 15. bis 20. Mai 2012 in Regensburg zu...
...mehr
Nach unserem Bundesminister für Gesundheit Rösler ist das deutsche Gesundheits System "das beste der Welt." Dies scheint allerdings nicht für den...
...mehr
Einen neuen Kommentar hinzufügen? »
(Anmeldung erforderlich!)