Pak-Choi, Mu Err Pilze und Reisnudeln!
200 g breite Reisnudeln, Meersalz, 3 EL Sonnenblumenöl
Zutaten für das Gemüse:
200 g Pak-Choi, jeweils 200 g rote und grüne Paprikaschoten
200 g Möhren, 30 g Mu Err Pilze
4 TL Sonnenblumenöl, 1 Chilischote fein gehackt
2 EL Sojasauce, Meersalz, Pfeffer
Zubereitung:
Die Mu Err Pilze 30 Minuten im lauwarmen Wasser einweichen, dann herausnehmen, gut ausdrücken und klein schneiden. Paprikaschoten und Möhren waschen und in Stücke schneiden. Pak-Choi putzen, waschen und in Streifen schneiden. Die Reisnudeln in leicht gesalzenem, kochenden Wasser garen. Abseihen, kalt abschrecken und abtropfen lassen. Das Öl im Wok erhitzen und die Nudeln darin unter Rühren ein bis zwei Minuten braten. Danach die Nudeln mit einem Schaumlöffel aus dem Wok heben und beiseite stellen. Das Öl für das Gemüse im Wok erhitzen, die Paprikaschoten, feingehackten Chili, Möhren und Pilze 5 Minuten darin braten. Pak-Choi dazugeben und 1 Minute lang mitbraten. Zum Schluss mit Sojasauce, Meersalz und Pfeffer würzig abschmecken, die Nudeln dazugeben und alles miteinander vermischen. Auf Tellern anrichten und servieren.
Rogge, Anne: Herbst Winter Gemüse. Wohlfühl-Rezepte für kalte TageISBN-Nr.: 344011614X
Kurzbeschreibung
Knackig-frisches Gemüse im Winter? Aber ja! Heimische Gemüsesorten wie Kürbis, Kohl und Co. tanken den ganzen Sommer über Sonne und liefern an kalten Tagen gesunde Vitamine, viel Geschmack und wohlige Wärme von innen. Anne Rogge hat diese Herbst- und Wintergenüsse appetitlich angerichtet, mit Wissenswertem zu den verschiedenen Gemüsesorten garniert und macht mit neuen, leckeren Rezepten Lust auf die kalte Jahreszeit.
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